Туризм

Как хорошо спать на трансконтинентальный перелет

Кредит: Виктория Делоне

Путешествия в далекие места и приключения за границей удивительные впечатления. К сожалению, добраться до далекой назначения, как правило, нет. Путешествуете ли вы для бизнеса или для удовольствия, получая хороший ночной сон на ваш рейс будет иметь большое значение во время вашей поездки. Это поможет вам обуздать часовых поясов, так что как только вы сойдете с самолета, вы будете готовы к решению Вашего следующего приключения. Будучи хорошо отдохнувшим будет оставить вас ощущение свежести, и он будет держать ваши духи. Не говоря уже о том, что спать в самолете могут быть наиболее важной частью избегая часовых поясов. Эти шаги обязательно помогут.

Слой

Самолеты, как правило, холодно. Если они не слишком жарко. Это очень трудно спать, когда вы не правильную температуру. Так что это значит, когда дело доходит до гардероба? Носите слоев. Многослойность позволит вам пролить вашу одежду, как вы бегать из одного терминала в другой. Затем, когда вы находитесь на свой самолет, они будут держать вас в тепле во время полета дует.

  • Носить свободные, удобные брюки. Хотя это может быть летом, будучи немного жарко в терминале не так плохо, как замораживание в течение 20-часового перелета. Если вы получаете слишком жарко, вы можете засучить штанины немного.
  • Носить много слоев на вашей верхней половине. Футболка под рубашку с длинным рукавом под рубашку или куртку звучит как много одежды. Но если вы собираетесь где-нибудь в тепле, вы будете хотеть быть в состоянии шелушиться свои внешние слои. Шарфы являются обязательным, а также.

Засыпаю

Когда вы получаете находятся на самолете, принимать какие-то лекарства, что заставляет вас немного сонный. Конечно, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать любое лекарство, но лекарство от укачивания поможет вам заснуть быстрее.

Кредит: Виктория Делоне

Принесите Некоторые Закуски

Трудно спать, когда вы голодны, а иногда они служат ужин в очень странные времена. (Например, когда вы должны спать). Упаковать некоторые из ваших фаворитов в вашем ручная кладь. Вам не разрешено брать напитки по безопасности, но вам позволено брать столько, сколько вы хотите. Если вы проголодались, просто в вашей сумке, и вы будете иметь некоторые из ваших любимых закусок готова.

Смотреть фильм (если необходимо)

Если вы хотите смотреть кино на вашем рейсе, смотреть только один. Рейсы иногда есть тонны новых релизов, так что это очень заманчиво, чтобы смотреть их спиной к спине. Это не очень хорошая идея, если вы хотите, чтобы избежать смены часовых поясов и быть хорошо отдохнувшим, когда вы приземлитесь. Выбрал один. Смотреть его. Иди спать.

Держать Их В Темноте

Носить маску на глаза, если свет беспокоит вас. Они могут выглядеть немного глупо, но это помогает многим людям спать на самолеты. Люди будут открывать и закрывать свои окна, впустив свет и выйти из самолета. Это не очень благоприятной для сна. Так что попробуйте маску для глаз. Иногда они приходят бесплатно с вашего рейса. Или попросить стюардессу, если он или она может иметь некоторые где-то хранить.

Shhhhhhh.

Носить затычки для ушей, или если вы более серьезно, закрывай глаза во время полета, инвестировать в некоторые наушники с шумоподавлением. Любой посторонний звук, похожий на звук ревущего двигателя самолета, будет отменено через шумоподавляющий волны. Они могут быть дорогими, но они, определенно, стоит.

Если вы будете следовать некоторые из этих советов, вы обязательно спать намного лучше. Счастливого пути и сладких снов!